这样的高人指点，自然是受益匪浅，吴浩军自然是不会错过每一个字。

陈青指着吴浩军，对他说道：“从今天起，你给我每天锻炼臂力。外练筋骨皮，内练一口气，再加上我们内功心法，一定会对你将来有最大幅度的提升！”

然后又对石海说道：“你每天给我拉筋，什么时候把一字马练出来了，什么时候才算结束。”

吴浩军二人自此以后，按照陈青的要求，每天坚持，功力进步神速。

“仙界和凡间