李一明按照戌道真人的指示，先是抖了下肩膀，然后慢慢自然放松，眼看鼻尖，闭眼后心里默念三下呼吸。

“有什么感觉？”戌道真人问道。

“没，没什么感觉。”

戌道真人无奈摇头，又道：“再来。”

“一、二、三。”李一明心中又默数了一遍。

“什么感觉？”

“嗯，还是没什么感觉。”

“心无杂念，再来。”

李一明就这样，也不知