么专业的？”

“临床与健康心理学。”

“心理系啊，那你知道怎么减肥吗？”

“懂一些，在网上搜过一些减肥博主的视频，大约就是有氧运动和无氧运动结合吧，再控制热量的摄入。”

学姐不置可否，只是给出建议：“你这体重基数，一开始有氧运动也先别做，尤其是跑跳类的动作，你的膝关节和腰关节会受不了。

千万不要着急，你也不是一天就吃胖起来的，所以就不要追求一天就能