“报告教官，你的这个方法感觉呼吸好难受啊。”一名学员说道。

“那是因为你的身体还没有完全的贯通，要你后面不断的加强锻炼。”

宁凡站起来摆摆手“今天晚上我就教你们这些，还有两个小时就要日出了，能不能在日出的时候吸收到第一缕阳光，就看你们自己。”

“是！”

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