林清雅严格制定了月子期间的恢复计划，每天早上六点起床，先喝一杯温开水，助于清肠排便，再吃早饭。

早饭是周秀云煮的，也辛苦婆婆这段时间照顾，每天变着花样给她做饭。

一般是豆腐汤，肉丸子汤，排骨汤，猪脚汤，老母鸡汤，这些食材比较容易买到。

不过豆腐不需要买，周秀云自己就能做，做出来的豆腐也没有多少豆腥味。

做一次豆腐，能喝到甜豆浆，还有豆花稀饭。