阳合一，转化为元气，元是开始的意思，也就是说元气是万事万物的根源。

各家各派在修行上都有不同的见解，根据门派不同，所持论调各不相同，每个人的情况又不同，功法亦千变万化，可谓是百家争鸣。

但万变不离其宗，这世间的修炼方法虽有万千种，却都是先从阳气入手，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生长、育、衰老和死亡的决定因素。

所谓‘得阳者生，失阳者亡’，阳气越充足，人