呼气就是将自身的能量吐出去，这就是一个循环，一个淬炼磁场力的过程。

“而普通的呼吸方法是不能有益于磁场力的。

“正确的呼吸应需要全神贯注，姿势没有特别要求，盘坐、站立、仰卧都可以，什么姿势舒服，你们就用哪一个，其中以舒适最为重要，对于正常来说，盘坐是最好的。

“而后，你们可以全身放松入静，两眼微微闭上，舌头抵住上腭，接下来就是最重要的一点，那就是用双手相叠，掌心向内盖