黄油、橄榄油、椰子油等，不要吃花生油、大豆油等。这个你不用担心，我会制定出一份详细的食谱，按照我的食谱吃就可以了。”

周怡立刻点头，“好的！除此以外，我还需要什么？”

“需要买些生酮试纸，这样可以帮你检验出是否在生酮的状态中。”

“好，麻烦营养师姐姐了！”

挂上视频，周怡立刻去街上的药店买，而端木皓则开始上网查生酮减肥的安全性。

网上褒贬不一，他又