室去脱衣服，肖紫烟有些尴尬，还是秦子菡拉她进去的。

两人换了宽松的睡衣出来，再次按罗谦所说的去练习。

教了一个下午，两人基本领悟到了基本要义。

罗谦跟她们说，这个要坚持，循序渐进，每天都要腾出时间来练习一二次。按两人现在的状态，早晚各一次比较好。

看到两人练得如此入神，罗谦就在心里琢磨着，要是能将龙鳞甲破解多好？现在的龙鳞甲一旦穿上，就不能脱下来，除非它的主