炼的效果，从四肢百骸传来的那种酸胀感麻酥感的程度判断。

效果还不错！

至少越曦练习孟武练长教授的武蒙三练中，那些动练姿势时，其实没什么感觉的，就像是锻炼力度太弱了，起不到对她的锻炼效果。

如今只有静练对她还有几分提升效果。

但静练蹲马也不能一直练。

越曦将贺三爷来后的事情，理清了一下，

一，对方还在追查异修和邪神信徒的事，并借各地村壮武学