，尽可能放缓呼吸，思考着先前接收的信息。

反正动练也不太讲究专不专心问题，只要姿势标准反复进行就可以了。

是‘体’练！

区别于静练的‘心’练，和基础武学的‘技’练，这是贺三爷抽空告诉她的，正常上乘功法向来是三者合一，特殊功法还得加上‘术’用。

贺三爷只点到即至，没有多说。

越曦目前进行的“灵蛇式”不需要反复进行。

只要一直维持，就能产生锻