别小看那些看似只是附着在人骨骼上的韧带，你没看到，不管哪个运动员做运动之前都会有一个必不可必的动作，那就是——拉筋，也就是放松韧带。

所以不用看别的，单看这里你就很容易明白这韧带所起到的巨大作用了。成功的热身拉筋，是畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩，这好像是开车绑安全带一样，不是为了上高速公路才想起，也不是怕警察开罚单才要做；而是为了自己的安全，一上车便绑安全带，想运动便热身拉筋。