变化时，再以精神力探究其中的规律和深意。”

“这个方法....”云和倒吸一口凉气，这法子听起来虽然不怎么样，甚至很普通，但架不住时间长。

一天坚持没什么效果，两天坚持没什么效果，但一个月，一年，数年呢？

这样下去，对自身身体的掌控和了解把握，将达到一个让正常人望尘莫及的地步。

“你这个法子是从什么地方想到的？”云和一听就知道自己是模仿不来了。

这法