了一个吐故纳新的作用。给肝脏带来养分，同时又清理洗刷掉一部分沉淀的垃圾毒素…”

“这人的身心，说是两个，其实是一个统一的有机整体，两者相互影响，相互作用。身体康健，这心情就舒畅。反之，你就快活不起来。纵然偶尔染疾，只要你心情开朗乐观，这康复速度就很快。”

“跑步活动一番之后，身体会很舒服，身体感觉一好，这心情就自然舒畅。医家认为怒气伤肝。舒畅的心情，最能抒发肝气，肝气一抒发，就