了。

其实就是通过呼吸法来刺激内腑，让它们得到锻炼。

那些动作只是为了配合这种效果而已，涉及到了一些劲力运转。

而这种劲力运转，根本就是借助外劲刺激锻炼内腑。

不过借助的力量很轻微，几乎察觉不到。

庄无名终于明白，其实呼吸法也是走的外劲锻炼内腑的方式。

唯一的不同之处，这是前人早就完成的一套修炼之法。

借助微弱的外劲，配合呼吸秘