关于印度瑜伽的起源有两种说法，一种说法是指瑜伽来源于印度哲学，一种是极限生存为了适应大自然，一共八分支，就是有八种阶段。

瑜伽只是其中的一种阶段，位于三分支。它的本意是先学会做人，再练体式，他们讲究身心合一，练瑜伽也讲究里外合一，由此连到最后达到人与宇宙合一的效果。

和我们中国的五禽戏，有相似之处，但又有不同，一个以柔为辅，一个以刚柔并济，二者共存之。

华佗在《庄