一个月下来，宁尘提升不大。

“和《淬炼法》比起来，一品境以下那种打熬身体的方式实在是太原始，太落后了。”宁尘感知着身体的变化，“按照这种提升速度，要不了多久我就能达到一品巅峰。”

一个小时之后。

宁尘停下修炼，因为他感觉到浑身发胀，搬运气机淬炼筋肉的作用变差了很多。

这是因为人体有极限，筋肉也有极限。

就好比是你锻炼，一个小时、两个小时之后，身体达