活习惯，很少接触生食，做成五分熟保险一点。”

大家纷纷点头，都认为汪小悌说的很有道理。

罗文博也点了下头，“好，那我们就确定五分熟，酱汁部分大家有建议吗？”

“牛肉做五香的最好，再用牛肉高汤煮一些胡萝卜作为配菜，经典搭配。”年纪最大的选手说道。

55岁的孙建斌曾经在学校食堂干过，学生们都喜欢他做的菜，后来因为一场疾病提前“退休”，现在身体稍稍康复，一时技痒就