在度过了十八岁生日之后，周易继续在U19里训练。

其实就算他没有因为一场比赛的出色表现被里肯抽调到U19，他现在也应该到U19来了，因为他已经十八周岁，不算是十七岁的球员，自然不能留在U17里。

因为旺勒的建议，周易现在每餐的肉食比例增加，当然猪肉是不能吃的，全都是牛肉。

另外周易在力量训练之后还要吃蛋白粉，为了增加肌肉。

力量训练对于周易来说，要比