分钟双腿就感觉到火辣辣的，忍不住开口说道“这个要练多久？”

“周阳哥哥你第一次练，就半小时吧。”黄蓉思考了一下说道。

“啥？半小时！”周阳额头上冒出一阵细汗，说道“这是要死人的。”

“嘻嘻，那你以为武功好学啊。”黄蓉嘻嘻一笑，俯身在旁边的石凳上坐下，看着周阳说道“我给你说一段呼吸的诀窍，周阳哥哥配合着练，就没有这么累了。”

周阳咧着嘴，说道“蓉儿，我觉得你直