对身体的锤炼程度，直接就关系到了日后的修真进程。

因为资质，天赋，毅力，功法，环境等等各种各样的条件限制，不同的人在筑基期对身体淬炼程度都是不同的。

比如天赋好的人自然更容易比天赋差的人锤炼得更深入，有毅力的人比没毅力的人坚持得更长久，有的功法只能锤炼十遍，有的可以二十遍，等等。

一般情况下，不主动压制修为，只用把身体锤炼五遍，就可以踏入筑基期大圆满了，每一遍分别对应