撑的腿部不要跟着抬起或者弯曲，腰和后背也不能弯曲，起腿要轻，踢腿要快，落腿要稳。”

“俗话说胳膊拗不过大腿，腿上功夫是非常厉害的，踢腿是腿功柔韧性训练的重要环节，也可以巩固压腿，劈腿，吊腿的效果。”

“萌萌你学会踢腿后，爷爷会奖励你两朵小红花。”

循序渐进，这就是张广佑诱惑萌萌的方法。

“嗯哼，我踢腿啦。”

萌萌像模像样的学着爷爷的动作，左脚很稳的