大腿，身上的沙袋套装，重量也可以增加减少，最后就是练习拳法的沙包，木人等等。

不得不说，现在的社会经济虽说较之他穿越的时候，要差上不少，但也算是不错了。

至少商品流动得很频繁，想要买点什么东西，不至于买不到。

“既然你们想要习武，那么从今天开始，你们就必须听话，否则的话，还是另请高明吧。”

方小悦把话一丢，就开始给他们指点了起来，如何用石锁来捶炼身上的力气，