，就是不要挺胸，但是背要圆。

再之后两手成八字掌，手心向下，中指指尖相对，四指微开，两手臂与肩平齐，两眼微视两指中间。

最后虚灵顶劲，就是头往上顶，目像前视，头顶如被一根线悬住，这叫凌空虚顶。

至此，功架初成：顶平则头正，肩平则身正，腿平则劲正，心平则身正！

“坐山架子，巍巍静池；其势峥峥，无敌桩功。”

念一口诀，高明以脚趾扣地，意念再起，身子随之