髫起修，不惑方成，而今之世。修习国术者，能入此境者。已是万中无一；其三曰，暗劲还虚。达此境界者，劲及毛发，气及周虚，法御万物，更有甚者，一羽不能落，蝇虫不能加，警兆天成，避险趋吉，达此境界者，晚清之前无，晚清之后亦无，清季，也只孙禄堂、董海川、郭云深、李书文等寥寥数人，便是飞鸿、元甲此号为民族英雄者，亦未入此境，凡入此境者，遂称一代宗师，而能达此境界者，皆是天授之辈，非人力、勤修所能及也。