了下拳头说道：“我现在的力量提升了两百公斤，马上就要突破三千公斤大关了。而且，我的身法也有了很大的进步。百米跑比之前秒速提升了整整05秒！你知道这意味着什么吗？”

时延配合的摇了摇头。

方源于是更兴奋了，强压着自己想要提高的嗓门，说道：“这意味着我的体质，真的有了实质的提升！也就是说我离成为体修，又更往前迈进了半步啦！”

时延也笑了，真心的说道：“恭喜你了。”