器械都是为了协调全身的肌肉，甚至还有在一棵大树上练习攀爬速降。有力量练习，有耐力练习，有柔韧性练习，有灵活度练习，总之，各方面全都没有落下。

另外，在做这些锻炼的时候，王胜也不会忘记九字真言，只要灵气还能支撑，就会一次呼吸练习一个字，直到自己灵气枯竭，身体累的动也不想动。

然后就是药浴，经过几个医师专门诊断过王胜的体质然后配制的药材被精心熬煮过，每次洗浴的时候都按照一定的量放入