母拳，是伴随修炼形意拳一辈子的桩法。

足足修炼了一个小时，直到衣背湿透，陆景才缓缓停下。

“阿慧说，站桩两个小时做到汗不外流，三体式才算大成，配合形意十二式，可发挥出拳崩虎豹，横击牛马的威力。”

回味了一会站桩的细节，陆景继续活动身子骨，开始另一门军警擒拿手的锤炼。

离九月份开学只有半月时间，他这些天并不算太忙，重案组三组有李鹰、钟镇南他们撑着，短时间不需要