牙龈出血、牙齿松动、伤口难愈合、关节疼痛等状况。

而葡萄糖和维生素c的吸收，其实存在“竞争关系”。

20世纪70年代，华盛顿大学名誉教授约翰特，提出了他的葡萄糖-抗坏血酸拮抗，也就是gaa理论，该理论指出体内葡萄糖水平升高，会阻碍维生素c进入细胞发挥作用。

这是因为，葡萄糖和维生素c具有相似的化学成分，它们通过相同的“glut-1受体”进入细胞。

比起维生素