奶奶说早餐喝粥养胃也养人女性朋友要经常喝由内而外调理气血足肤色好显年轻。今天我给你们用藜麦，红豆，粳米，绿豆，红腰豆，黑米，红枣给你们熬粥喝哦？陈美琴在热锅凉油先放点盐在下鸡蛋这样就能避免鸡蛋糊底粘锅。接着打入锅中的鸡蛋一定要小火慢慢煎而且火力要均匀不要忽大忽校待鸡蛋完全定型后晃动锅这样鸡蛋就能跟锅就分离了再翻面就可以了。爷爷笑着说你们赶紧吃吧等一下上山去看看我们如何设计呀你们算是赶上好时