。为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。”

叶苒苒听着他的解释，想起了之前慕子珩他们讲过的关于气功的知识。

在盛国，气功的内容非常广泛，其特点是通过练功者的主观努力对自己的身心进行意、气、体结合的锻炼，主要包括调身、调心、调息、自我按摩和肢体活动等。

调心是调控心理活动，调息是调控呼吸运动，调身是调控身体的姿势和动作。这三调是气功锻