焦虑内耗，大损精神。

中医有云，心主神明，过度焦虑则心神不宁，耗损气血。

气血亏虚，则精神萎靡，身体乏力。

且肝主疏泄，焦虑内耗易致肝郁气滞，气血不畅，百病丛生。

当知，人之精神贵乎平和。

应顺应自然，起居有常，不妄作劳。保持心境宁静，不为外物所扰。

可多