不断的修炼，将自身的精气凝聚成为气血。

接着再用气血不断冲刷身体，让身体不断的变得强壮。

这个过程不用担心异化，因为所有的精气都来源于自己。

只不过这种修炼方式最强壮，也只能修炼到匹敌真法境界，修炼出来的躯体，基本走的是金刚不坏的路子。

这还是经过了千年、万年演化，通过无数次的尝试一点一点摸索出来的。