两个人在蒲团上坐好，姜酥柔说道，

“先平心静气，调整好情绪心态，让自己波澜不惊，将身体调整到最佳状态，接着我们再一起运行阴阳合气功，来寻找周天循环的连接点。

左为出，右为入。

你的左手将你的灵气输入到我的右手中，我的右手将我的灵气在体内运行一圈，输入到我的左手中，我的左手再进入你的右手，以此形成循环。