“脸朝下匍匐，双腿自然绷直，双手前伸展，心中默念气血通达，想象有炁从手指到脚背……”

手机上的雷龙正在直播教人修炼，远在宝岛的黑观音垫了个垫子在阳台上跟着做，清灵子歪着头看着她，笑容阴冷：“好玩吗？”

这时手机里的雷龙变换了姿势，他侧躺卷曲，双手合拢于头顶，深吸一口气：“气凝于胸、腹、丹田，后下沉，急吸慢吐，往复三回，换轻吸急吐，再往复三回。”

外头的黑观音也