练习途中，可以将人体内杂质完全排除，最后皮如石，肉如铁，骨如钢！

如果可以修炼到极致。骨骼成金，当为真正的金刚不坏之身。

将玄身练体的所有内容全都烙印在脑海中后，陈风当即默默运转功法要诀，整个人慢慢全都没入池子中，包括脑袋。

修炼肉体就是要打破极限，彻底让身体素质升华，脱离肉体凡胎，达到一个更高的层次。