应过程的。

不然，每开始一项新训练项目时，麦小飞也不可能先给他们适应的过程。

同样没有一上来就把难度提升到最高，只是慢慢地一点一点地给他们往上增加难度。

憋气和体能、实力都是有着一定关联的，所有的菜鸟自然不会都处在同样的水平。

尤其是还有种一些意外的因素存在，下水还不到十分钟，一名菜鸟因踩到圆石，一个重心不稳，