没有什么肌肉的感觉。

也许这是目前的训练方式和黄种人体质的问题。

一些黑哥随便练一下就有一身好看的肌肉，但黄种人需要付出更多努力才能做到。

一两百米都属于无氧运动，需要强大的爆发力和体力！

如果没有足够的肌肉力量支撑，成绩肯定差一些，体重和体脂率也要严格控制。

不然也会影响成绩。