季前赛，二十号结束，二十二号全队集合报到，全启赛前的全员集训。

“系统，给我兑换一张体能训练卡。”

现在所有的训练都完成了，他决定用掉最后的两百个积分，留着也没用。

“是，已兑换。”

内容出来了，两个月时间，升两级，不间断，每天保持一小时的训练量，到十二月中的时候结束。

这个体能训练是不能操之过急的，它是一个体能锻炼与储备的过程，每天固定一小时，不