对战中的逐步改善。

一连三天苏浩除了使用不多的内气滋养洗涤全身肌肉外，饮池中灵水积累内气也是一个重要而费时工作。因为才炼体二重苏浩每次引导内气炼肌肉的时间都很有限，三天时间只不过将右手上臂的肌肉初步锻炼了。不过这三天的苦修内气的量虽然增加不多，但更加凝练。

第四天，苏浩在蛮牛拳修炼任务结束之后，开始了步法的修炼。盘膝在高台上，翻开那本基础步法，苏浩全神贯