的锻炼量不仅非常大，而且还需要十分精准地把握身躯的强化程度以及体能极限，要在冲破极限与摧毁自己之间寻找平衡，这是个非常艰难的行为。

别看黄泉十分轻松就能分辨出来，实际上换做其他人，根本就没有那么直观的分辨方法，只能靠粗略的经验判断，以及辅佐一些科技手段来检测身体的情况。但即便如此，效率也必然不高，甚至连精准度都没法确保。

再加上，这些都只是外部手段，真正