，就如同青蛙鼓气一般，这样使体内的气劲，壮大内脏，强化体能。

这是习武炼气的基本原理，武功不是神话，与身体代谢息息相关，这般静功滤气，就好像拉风匣子一般，呼啦呼啦，反复排出杂质，化刚硬的内劲，为绵绵真气，滋补全身。

千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金！

这种习武途径，跟淘金子差不多，坚持到最后，才最有价值。

罗昭云练完武后，用过早膳，要准备出门接受任务，护送晋王