0分：开工劳动

下午3点：做广播体操后，各小组依次吃点心。（一天鸡蛋+白开水，一天馒头+白开水，每周无限循环。）。

下午6点：收工回监室

下午6点30分：吃晚饭

晚上7点：监室大厅集合，收看《龙国新闻》

晚上7点30分：收看电影、综艺娱乐节目、下象棋

晚上8点：解散洗