动，最易感悟气之流动，而打坐静修，为能够保持心境，打坐者都会默念经，你从今日起开始背诵清静经，每日清晨打坐默念。”

“明白！”李老道忙是点头。

秦宁又道：“当然也要注意吃喝饮食方面，油腻荤腥就不要吃，酒不要喝，更不要去嫖，如此来上几年，差不多就能养气了。”

“啥？”

李老道瞪大了眼睛。

看