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司徒炎老爷子虽然说过要帮罗军提升，但是也没说今天就开始。

罗军也不好去催促，他相信老爷子心里有把尺子，一切都是装在心中的。

随后，罗军便也到了书房修炼起来。

虽然练习大日月诀不会有非常明显的进步，但是遵循日月，吸收日月运行之精华。这对气血的运行，还是精气神都是一种非常好的保养。

人体有什么毛