“接下来，马步冲拳，我喊一，就出右拳，收左拳；我喊二，就出左拳，收右拳。?明白吗？”

“明白1新兵们全都大声的喊着，声音里带着一种愤怒，听上去有些歇斯底里的感觉。

作为教官，要的就是这样的感觉，不破不立，新兵们不能突破自己的极限，永远都是菜鸟！

“记住，收拳的时候要将拳头收与身体一侧，肋骨的位置；出拳时，要做到快、准、狠，螺旋力，腰马合一，把全身的力量打在一个