龟息属吐纳气功，牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。

人的呼吸自有频率，而龟息比普通人等的呼吸要慢得多，人一次呼吸五秒，猫狗一次呼吸三秒，而龟一次呼吸可长达四十五秒，其寿命在三者之中也最长。

人要练这龟息吐纳也有方法，就从五秒开始吐纳，慢慢地放慢速度，使得呼吸越长越好，一旦练到四十五秒后，哪怕屏息也能轻松自如。