张若尘盘坐在水底，平心静气，面不改色，调动体内的真气，在三条经脉中运行。

真气，每运行一圈，那一股疼痛就会减弱几分。

以他现在的武道修为，无法一直在水中闭气修炼，每隔五分钟，就会到水面上换一次气。

一个时辰过去，疼痛感逐渐消失，一股冰凉的气流进入身体，修复损伤的肉身。舒爽的感觉弥漫全身，简直都要让人呻/吟出来。