身，手里拿着个木棍：“弓步！”

许木老老实实弓步下压，老李一棍子抽了过去，疼的许木呲牙咧嘴的。

“快拳和慢拳不一样，慢拳你有时间调整你的姿势，所以对你基本功的要求并不是很高！”

“但是快拳，双拳步伐来去如影随形，你没有时间去考虑你的动作有没有做到位！”

“下盘乃是基础，弓步是歪的等你战斗的时候就是歪的，弓步是拱