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良好的姿势有利于海绵压缩伸张，从而呼吸畅快、气息绵长、身体康健。

“老祖宗能代代相传的口诀，果然是大道至简。”

以前林羽站没站样、坐没坐样时，可没少受爷奶的巴掌鞭打矫正。

好在原主也是一个讲究人，所以他的腰背看上去比别人挺得直得多，走路也快得多。

将这些积小成多的人生经验，利用到修炼轻功上面，